Obed

Omeleta so zeleninou

Potrebujeme: 1/2 cibule, 3 vajíčka,  1PL olivového oleja, zeleninový mix (mrkva, červená paprika, žltá paprika, baklažán, pór, hrášok, ...), soľ, korenie   Čas prípravy: 10minút   Príprava: Cibuľku očistíme, nakrájame nadrobno a dáme na rozohriaty olivový olej na panvicu. Jemne...

Dusený kel s tuniakom

Potrebujeme: 1/2 stredne veľkého kelu, 1/2 menšej cibuľky,  1 ČL olivového oleja, soľ, korenie, tuniak vo vlastnej šťave   Čas prípravy: cca 20-25min   Príprava: Cibuľku nadrobno nakrájame a dáme do hlbšej panvice na jemne rozohriaty olivový olej. Posolíme, pokoreníme a trošku...